17 lat

To stestuj i daj znac. I nie wstydz sie ze Ci nie staje w wieku 16 lat To normalne

"hm no ja chce byc wizazystka wiec od siory chce rozne kosmetyki do makijazu" nioonia, poczekaj jeszcze kilka lat, bo teraz szkoda taka mloda cere niszczyc

Ja w wieku 16 lat wyciskałem 45 x 2 :D Zaczynałem od 17.5kg. Waga 52kg wzrost 180cm :) Długie łapy mam i przy takiej wadze to absolutny rekord.

JA rocznikowo 15 lat 65 kg w wieku rocznikowo 16 80kg jak skonczylem 17 105 w urodziny

Ja na dzien dzisiejszy mam 16 lat(rocznikowo 17),cwicze w domu prawie rok na domowej silce. W szkole mam silke i czasami sie mierze z duzymi ciezarami:D Waze kolo 70kg,nie mam diety. I oscyluje wokol 80 kg w wyciskaniu. Uwazam ze to swietny wynik. Ale klata to moja rzeczywiscie dobra strona. Za to np. barki w wyciskaniu zza glowy 40kg nie [...]

ja mam 16 lat (za pol roku 17) i wyciskam 100kg:D

Mam 8 lat. Jak mialem 16 wyciskalem 184.

socham ja ci odpowiem na twoje pytanie;)zazwyczaj cwicze w domu ale wybralem sie na silke i patrze byly 2 ziomki po jakies 17-18 lat jeden takie chuchro ze szok a 2 normalnie wygladal i robili bica podnoszenie sztangi stojac nom i podluschalem jak oni licza ciezary na liczyli ze maja na sztandze 60kg:Di oni tym seria czaskaja;p rzecz w tym ze na [...]

Zapraszamy do rywalizacji w czterech kategoriach: 1. Kobiety (godz. 16:00 – 17:00) 2. Mężczyźni 18-23 lata (godz. 17:00 – 18:30) 3. Mężczyźni 24-29 lat (godz. 18:30 – 20:00) 4. Mężczyźni 30+ (godz. 20:00 – 21:30)

[...] że w ostatnich 30 dniach LJ dwa razy był wyróżniany tytułem Gracza Tygodnia. Swoim drugim przechwytem w starciu z Mavericks (3 listopada), James stał się najmłodszym (23 lata, 308 dni) i najszybszym zawodnikiem (395), który osiągnął 'milestone' w pięciu statystycznych kategoriach: 10 tysięcy punktów, 2,5 tysiąca zb, 2,500 tysiąca asyst, 700 [...]

[...] Houston Rockets? Największa stacja telewizyjna w Chinach, transmitująca mecze Rockets poinformowała, że klub z Houston nie jest w stanie sprostać żądaniom Yao, który tego lata zostanie niezastrzeżonym wolnym agentem. CCTV poinformowało w środę, że Yao negocjuje nowy kontrakt z "Rakietami" z Houston. Problemem w rozmowach jest liczba [...]

[...] rewanż za finał w 2008 roku. Lakers (15 tytułów) i Celtics (17 tytułów) to dwie najlepsze drużyny w historii NBA. Korzenie elektryzującej fanów basketu rywalizacji sięgają lat 60-tych gdy Celtics dominowali w lidze. W decydującej batalii obie ekipy spotkały się 11 razy i drużyna ze Wschodniego Wybrzeża USA wygrała aż dziewięć finałów. - [...]

[...] się także trening Kobudo ( nunchaku , bo ) . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy Ashihara Karate z Darłowa , Dąbek , Słupska , Kobylnicy w przedziale wiekowym od 17 do 50 lat . Treningi prowadziła kadra instruktorska - POAK . Podczas seminarium odbył się także Turniej kata , kihon i grappling . Najlepszym zawodnikiem turnieju została Zbigniew [...]

Od paru lat również męczę się z niedoczynnością tarczycy, więc znam ten ból. Do dziennika będę zaglądał.... Życzę wytrwałości ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-05-27 17:50:28

[...] znajde troche czasu. Ale lepiej byloby, gdybys sie troche wysilil i uzyl, np. google.com Sorry, chlopcze- srednio okresla sie zakonczenie procesu kostnienia w wieki 20-25 lat u mezczyzn, tzn. ze ty jeszcze rosniesz! Wiec zapomnij o tych 2300 kcal! Staz b. krotki, do tego przerwa... Nie znam sie za bardzo na treningu dla poczatkujacych, lepiej [...]

[...] , próbuje tu pomóc przedstawić swoje racje a koleś mówi że nie bez sensu on wie lepiej ...to jest sens pisać tutaj i klawiaturę zużywać ;) Tak jak w innym dziale chłopak lat 17 z LO pisał mi że się nie znam na wartościach odżywczych...no krew zalewa 4 lata mojego technikum plus dyplom Technika Technologi Żywności to widać że mogę chyba [...]

[...] boksu więcej niż 43 w łapie tylko będzie mi przeszkadzać :), a 43 jest osiągalne, jakość mięśni też polepszę jeszcze nie mało :) Szczyt formy przewiduje dopiero za jakieś 14 lat. Dlatego na pewno nie wezmę nigdy SAA, nawet gdybym miał ćwiczyć tylko dla podtrzymania mięśni. Nie skrytykowałem go za branie soku :), tylko że jeśli byl sok to jak na [...]

Wiek: 17 Waga: 70kg Staż: 1,5r Typ budowy: między endo a mezo (zawsze najlepszy, najszybszy, najsilniejszy, przez 9 lat wf zawsze najlepszy, widoczna litera V i bardzo szybko masę buduje oczywiście mięśniową) Dieta na masę w dzień treningowy(+500kcal) robiona z dziennikiem Vitalmaxa. Zapotrzebowanie: W:284g 4,1g/kg B:140g 2g/kg T:91g [...]

Ja sie praktycznie budze co 1-2h w nocy od 5 lat. Jest masakra za to w dzien jak uda sie drzemke zrobic to mnie musza wybudzac np po 4h :) chyba jestem wampirem. Tak jakbym czytał o sobie. Mam wieczorem mega problem z zaśnieciem. Za to w ciągu dnia wystarczy, że się położe przymknę oko. 15 minut i mnie nie ma... Zmieniony przez - Michalek83 w [...]

[...] a nie tylko jego poszczególnych partii · Rozwój cech psychicznych tak samo ważny jak fizycznych · Najodpowiedniejszy wiek dla początku ćwiczenia 17-20 lat, ale można zacząć w każdym · Ubranie: długi kaftan z mocnego drelichu, bez guzików, przewiązany miękkim paskiem bez sprzączki krótkie spodenki, brzuch owiązany [...]